Olah pikir, olah rasa, olah raga
Seni meraih kebahagiaan dan gaya hidup sehat melalui running, intermittent fasting, dan nalar paleo
Pilar Keseimbangan
Metode dan rutinitas yang saya terapkan untuk merawat raga dan menajamkan rasa setiap harinya
Jelajahi lebih dalam pemikiran saya
Kunjungi toko buku saya
Siapa Miftachul Huda?
Sehari-hari bekerja di dunia buku (Penerbit Samudra Biru). Bukan pelatih atau guru, melainkan sebagai teman yang ingin berbagi catatan perjalanan
Catatan Pengalaman Pribadi
Tahun 2019 saya mengalami vertigo hebat. Inilah titik balik perjalanan hidup saya. Sebab sejak saat itu hidup saya berubah. Saya mulai mengenal running maupun intermittent fasting. Setelah bertahun-tahun menjalani, ternyata itu semua tidak hanya tentang kebugaran fisik. Tapi juga emosional, mental dan spiritual. Karena menarik, saya merasa wajib untuk membagikannya kepada teman-teman di dunia may.
Kisah ini pun sudah ditulis dalam buku terbaru saya Rest Area KM 40: untuk Hidup Sehat, Bahagia dan Bermakna
Apa Kata Pembaca?
Jejak interaksi, ulasan buku, dan apresiasi dari teman-teman yang telah membaca karya-karya saya
“Buku ini adalah refleksi inspiratif tentang pentingnya mendengarkan bahasa tubuh. Ditulis secara engalaman yang autentik."
Prof. Anton Yudhana
Kepala LPPM UAD dan Pelari Ultra Marathon"Buku ini tidak sekadar teoretis, tetapi lahir dari pengalaman hidup penulis sehingga terasa sangat inspiratif dan aplikatif.”
Deni Asyari, M.A.
Direktur Utama PT SCM"Buku Rest Area KM 40 tidak hanya teori tentang kesehatan fisik dan mental, tetapi juga kisah-kisah perenungan yang menarik untuk dibaca.”
Wiwik Waluyo
Penulis Buku The Grand Me TimeJelajahi lebih dalam pemikiran saya